根据国家的医用热矿水和饮用天然矿泉水的水质标准，当水中的锶含量在10mg/L及以上时，我们称其为医用锶水，而当锶含量在0.2mg/L及以上时，我们称其为饮用锶水。 一、锶对人体的影响 锶的摄入方式人体主要通过食物和饮水来摄入锶，吸收后大部分随尿液排出。锶的吸收方式主要有主动运输和被动扩散两种。除此之外，锶也可以通过呼吸道和皮肤进入人体。在中国，饮用水中的锶水平微乎其微，而许多矿泉水中含有丰富的锶，例如0.20～0.40mg/L的天然矿泉水。另外，叶菜类中的锶含量较高，而禽肉和鸡蛋类含量较低。因此，饮食习惯的差异可能会导致某些人群的锶摄入量不足，可以通过改变饮食习惯来达到摄入足量的锶。含有5mg/L以下的锶矿泉水对人体是有益的，而且不会产生不良影响。 锶的代谢过程99%的锶存在于人体骨骼中，仅有0.7%能够溶解在细胞外液中。骨骼中的锶与血液中的锶持续进行交换，保持动态平衡BWIN官网官网入口。高锶和高钙的体内状态对人体非常有益，但如果出现高锶但低钙的状态，会对人体生理代谢造成不良影响，甚至引发各种病变。锶主要通过尿液排出体外，肾脏对锶的排泄速率要快于钙的排泄速率，这是因为肾小管对钙的重吸收速度要快于对锶的重吸收速度。在儿童时期，由于肾小管吸收功能尚未完全发育，儿童对锶的排泄能力比成人略弱。 二、锶在人体中的具体作用 1.锶对骨髓间充质干细胞的作用研究发现，锶能够调节骨髓间充质干细胞（MSCs）向成骨细胞分化，同时促进骨基质蛋白的合成和沉淀。因此，锶对成骨细胞的分化和骨生成有促进作用。 锶对成骨细胞和破骨细胞的作用成骨细胞和破骨细胞之间的协调互动是调节骨重建、维持骨骼稳定性和完整性的关键。研究发现，锶能够通过至少两种机制增加前成骨细胞和多能干细胞在体内的增殖。此外，研究还发现在骨质疏松的动物模型中，锶可以改善骨代谢，预防骨丢失，提高骨质疏松动物的骨质量。 锶对骨质强度的影响在骨骼中，锶能够取代羟基磷灰石晶体（骨骼和牙齿中的重要成分）中的一部分钙。适当的锶元素掺入可以提升骨质的机械性能，尤其是骨质硬度，因此，锶元素的掺入能够改善骨质的机械强度。 锶与心血管疾病的关系研究表明，饮用水中的锶含量越低，心血管疾病的死亡率就越高。而含有5.0～10.0mg/L锶的饮用水可以最大程度地降低心血管疾病的死亡率。此外，饮用水和尿液中的锶含量与高血压性心脏疾病呈显著的负相关，饮用水中钠/锶比值与多种心血管疾病（如中枢神经系统血管损伤、动脉硬化、退行性心脏病、高血压性心脏病）呈显著正相关。这是因为锶可能会在肠道内与钠进行竞争性吸收，从而减少钠的吸收并增加对钠的排泄，这样就可以降低由过高的钠含量引起的高血压和其他心血管疾病。 锶的美容效果人的头发和皮肤都含有锶，如果锶含量过低，可能会导致头发变白，皮肤免疫力下降等问题。外用适量的锶可以有助于皮肤再生、修复细胞，促进皮肤新陈代谢，同时能提高皮肤抗氧化能力和免疫力，帮助皮肤排除毒素。在皮肤过敏时，适量锶的外用也能起到舒缓的效果。

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